Impressionen B2run Karlsruhe

schnellstes Team, schnellster Chef und schnellster Läufer für fahrrad24, da gibts auch mal eine Bierdusche

BW Langstrecke

Heute gabs einen Formtest über 5000m bei den Baden-Württembergischen Meisterschaften. Pumaschlappen an die Füße und einfach mitrollen…

Ich hatte einen genialen Tempomacher (Du warst KLASSE) und gewann in 14:32,3min. 

Swim Facts

400m Medley in 6:28min 🐳

Verletzungen heißt immer viel alternatives Training. Da mir das reine Bahnen ziehen sehr langweilig wurde, habe ich einfach alle Schwimmarten trainiert.

Cervia ’17

Neun Tage gutes Training in Cervia sind vorrüber. Erledigt – Platt – Schmerzfrei (!) und zufrieden trete ich die Heimreise an 😉 

DM Halbmarathon 

Was für ein Wochenende in Hannover. Mit einer 68’14“ (Platz17) bin ich sehr zufrieden und es bestätigt die Formkurve in den letzten Wochen. Jetzt geht es in den nächsten Wochen auf die Bahn, um schnellere Kilometer abzuspulen… 

Hier die Kilometersplits