Letztes Wochenende stand das erste Rennen nach dem Höhentrainingslager an. Zusammen mit meinem neuen, aus Eritrea stammenden Vereinskollegen Habtom Welday, absolvierten wir den 10 Km Golfparklauf in St.Leon-Rot.

Durch das doch sehr intensive Training der letzten Wochen, waren die Erwartungen an den Lauf eher verhalten.

Die ersten 7 Kilometer liefen Habtom und ich ziemlich konstant in 3,06 min pro Kilometer. Danach machten sich die Trainingsanstrengungen bemerkbar, meine Kräfte ließen nach und ich musste „Federn“ lassen. Mit 20 sec. Rückstand auf Habtom, lief ich in 31,23 min  als Zweiter ins Ziel.
Nun gilt es, meinen Beinen ein bisschen Ruhe zu gönnen und mich konzentriert auf Asics Grand 10 in Berlin vorzubereiten.