Was du bekommst

Trainiere mit einem perfekt auf dich abgestimmten Trainingsplan, der sich wöchentlich an Deine Situation anpasst.

  • in Deinen Berufsalltag integriert
  • gezieltes Arbeiten am schwächsten Glied
  • datengetriebene Trainingsmodelle
  • beugt Verletzungen vor
  • gesundheitsorientiertes Training
  • erreiche Deine Ziele
  • nie wieder Langeweile

Wie sieht das genau aus?

Wöchentliche Abstimmungen

»Wie geht es Dir gerade? Wie sieht Deine Woche aus? Wie verkraftest du dein Training?« – wir passen Dein Training immer wieder neu an Deine Situation an.

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Trainingstagebuch

Dein Trainingsprotokoll in GoogleSheets ist unsere Datengrundlage und Basis für alle Auswertungen. Alles, was Du benötigst, ist ein kostenloser Google-Account.

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Automatisierte Auswertungen

Steuere Dein Training anhand der Auswertungen.

Tests & Behandlungen

Erhalte darüber hinaus optional weitere Test, Pläne und Behandlungen.

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Für wen ist das Lauftraining geeignet?

Anfänger

Vermeide die klassischen Anfängerfehler und hole Dir von Anfang an die optimale Unterstützung und wertvolle Tipps.

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Leistungssportler

Erhalte neue Impulse für Dein Training und lass uns zusammen das für Dich optimale Trainingsmodell finden.

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Verletzungsgeplagte

Erhalte nach einer Verletzung ein auf Dich abgestimmtes Aufbautraining.

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33

Athleten

habe ich in der letzten Saison betreut

51.997

Kilometer

sind meine Athleten in der letzten Saison gelaufen

10.367

Trainingseinheiten

habe ich in der letzten Saison betreut

das Beste aus 3 Welten

Leistungs­sportler, Sport­wissen­schaft­ler & Physio­therapeut

Du sprichst nur mit mir aber eigentlich mit 3 Profis gleichzeitig:

  • als langjähriger Leistungssportler spreche ich Deine Sprache und war selbst schon in Deiner Situation.
  • seit meinem Studium in den Sportwissenschaften arbeite ich als B-Trainer gerne mit datengetriebenen Trainingsmodellen
  • als Physiotherapeut verstehe ich den menschlichen Körper viel besser und kann die Signale Deines Körpers besser einordnen

Fragen & Antworten

Egal ob Laufanfänger, Olympia-Anwärter oder ambitionierter Hobbysportler – ich begleite Dich gerne auf Deinem Weg.

Du trägst regelmäßig Deine Trainingseinheiten im Protokoll ein.
Sei offen für neue Impulse, die ich im Training setzen werde.
Kommunikationen ist das Wichtigste in der Trainingsplanung. Daher bleibe mit mir regelmäßig im Austausch und erhalte ein Feedback.

Ein Trainingsplan kostet Dich 150 € pro Monat.

Dann bist Du hier genau richtig. Du musst nicht alle Fehler erst selbst erfahren. Mit professioneller Hilfe, kannst du viele Anfängerschwierigkeiten vermeiden.

Auf jeden Fall. Wir können gerne zusammen arbeiten und ich freue mich über eine Anfrage von Dir.

Kontaktiere mich am Besten über das Kontaktformular. Dann sehe ich die wichtigsten Fragen direkt auf einen Blick vor dem ersten Gespräch.

WeitereOptionen

Über den Trainingsplan hinaus gibt es weitere Module, die Dir im Training helfen.

Laufanalyse

Verbessere Deinen Laufstil und laufe effizienter und gesünder mit Videoanalyse, Übungen zur Laufwahrnehmung und physiologischen Test.

150 €


Kraft & Athletik Trainingsplan

Mit dem sportartspezifischen Kraft-Trainingsplan mit persönlicher Einweisung machst Du am Ende selbstständig hochwertiges Kraft-Training.

90 €


Laktatmessung

Überprüfe Deine Trainingssteuerung: Während Deiner Trainingseinheit stellen wir mit der Laktatmessung fest, ob Du im optimalen Trainingsbereich bist.

20 €


Beratung

Stelle mir in einem 1h Online-Meeting Deine Fragen und erhalte meine Expertenansicht – ohne gleich einen Trainingsplan buchen zu müssen.

75 €


WeitereOptionen

Über den Trainingsplan hinaus gibt es weitere Module, die Dir im Training helfen.

Verbessere Deinen Laufstil und laufe effizienter und gesünder mit Videoanalyse, Übungen zur Laufwahrnehmung und physiologischen Test.
150 €

Mit dem sportartspezifischen Kraft-Trainingsplan mit persönlicher Einweisung machst Du am Ende selbstständig hochwertiges Kraft-Training.
90 €

Überprüfe Deine Trainingssteuerung: Während Deiner Trainingseinheit stellen wir mit der Laktatmessung fest, ob Du im optimalen Trainingsbereich bist.
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Stelle mir in einem 1h Online-Meeting Deine Fragen und erhalte meine Expertenansicht – ohne gleich einen Trainingsplan buchen zu müssen.
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