Was du bekommst
Trainiere mit einem perfekt auf dich abgestimmten Trainingsplan, der sich wöchentlich an Deine Situation anpasst.
- in Deinen Berufsalltag integriert
- gezieltes Arbeiten am schwächsten Glied
- datengetriebene Trainingsmodelle
- beugt Verletzungen vor
- gesundheitsorientiertes Training
- erreiche Deine Ziele
- nie wieder Langeweile
Wie sieht das genau aus?
Wöchentliche Abstimmungen
»Wie geht es Dir gerade? Wie sieht Deine Woche aus? Wie verkraftest du dein Training?« – wir passen Dein Training immer wieder neu an Deine Situation an.
Trainingstagebuch
Dein Trainingsprotokoll in GoogleSheets ist unsere Datengrundlage und Basis für alle Auswertungen. Alles, was Du benötigst, ist ein kostenloser Google-Account.
Automatisierte Auswertungen
Steuere Dein Training anhand der Auswertungen.
Tests & Behandlungen
Erhalte darüber hinaus optional weitere Test, Pläne und Behandlungen.
Für wen ist das Lauftraining geeignet?
Anfänger
Vermeide die klassischen Anfängerfehler und hole Dir von Anfang an die optimale Unterstützung und wertvolle Tipps.
Leistungssportler
Erhalte neue Impulse für Dein Training und lass uns zusammen das für Dich optimale Trainingsmodell finden.
Verletzungsgeplagte
Erhalte nach einer Verletzung ein auf Dich abgestimmtes Aufbautraining.
33
Athleten
habe ich in der letzten Saison betreut
51.997
Kilometer
sind meine Athleten in der letzten Saison gelaufen
10.367
Trainingseinheiten
habe ich in der letzten Saison betreut
das Beste aus 3 Welten
Leistungssportler, Sportwissenschaftler & Physiotherapeut
Du sprichst nur mit mir aber eigentlich mit 3 Profis gleichzeitig:
- als langjähriger Leistungssportler spreche ich Deine Sprache und war selbst schon in Deiner Situation.
- seit meinem Studium in den Sportwissenschaften arbeite ich als B-Trainer gerne mit datengetriebenen Trainingsmodellen
- als Physiotherapeut verstehe ich den menschlichen Körper viel besser und kann die Signale Deines Körpers besser einordnen
Fragen & Antworten
Egal ob Laufanfänger, Olympia-Anwärter oder ambitionierter Hobbysportler – ich begleite Dich gerne auf Deinem Weg.
Du trägst regelmäßig Deine Trainingseinheiten im Protokoll ein.
Sei offen für neue Impulse, die ich im Training setzen werde.
Kommunikationen ist das Wichtigste in der Trainingsplanung. Daher bleibe mit mir regelmäßig im Austausch und erhalte ein Feedback.
Ein Trainingsplan kostet Dich 150 € pro Monat.
Dann bist Du hier genau richtig. Du musst nicht alle Fehler erst selbst erfahren. Mit professioneller Hilfe, kannst du viele Anfängerschwierigkeiten vermeiden.
Auf jeden Fall. Wir können gerne zusammen arbeiten und ich freue mich über eine Anfrage von Dir.
Kontaktiere mich am Besten über das Kontaktformular. Dann sehe ich die wichtigsten Fragen direkt auf einen Blick vor dem ersten Gespräch.
WeitereOptionen
Über den Trainingsplan hinaus gibt es weitere Module, die Dir im Training helfen.
Laufanalyse
Verbessere Deinen Laufstil und laufe effizienter und gesünder mit Videoanalyse, Übungen zur Laufwahrnehmung und physiologischen Test.
150 €
Kraft & Athletik Trainingsplan
Mit dem sportartspezifischen Kraft-Trainingsplan mit persönlicher Einweisung machst Du am Ende selbstständig hochwertiges Kraft-Training.
90 €
Laktatmessung
Überprüfe Deine Trainingssteuerung: Während Deiner Trainingseinheit stellen wir mit der Laktatmessung fest, ob Du im optimalen Trainingsbereich bist.
20 €
Beratung
Stelle mir in einem 1h Online-Meeting Deine Fragen und erhalte meine Expertenansicht – ohne gleich einen Trainingsplan buchen zu müssen.
75 €
WeitereOptionen
Über den Trainingsplan hinaus gibt es weitere Module, die Dir im Training helfen.
Verbessere Deinen Laufstil und laufe effizienter und gesünder mit Videoanalyse, Übungen zur Laufwahrnehmung und physiologischen Test.
150 €
Mit dem sportartspezifischen Kraft-Trainingsplan mit persönlicher Einweisung machst Du am Ende selbstständig hochwertiges Kraft-Training.
90 €
Überprüfe Deine Trainingssteuerung: Während Deiner Trainingseinheit stellen wir mit der Laktatmessung fest, ob Du im optimalen Trainingsbereich bist.
20 €
Stelle mir in einem 1h Online-Meeting Deine Fragen und erhalte meine Expertenansicht – ohne gleich einen Trainingsplan buchen zu müssen.
75 €
Das sagen Andere über Mich
“Auch an dich nochmal an ganz dickes Dankeschön! Ich kann nur nochmal sagen, dass ich richtig happy bin, den Weg mit dir zu gehen! Ist echt gut, wenn man einen Profi an der Hand hat!”
Ralf Hauptmann
ambitionierter Sportler
“ Seit du mein Training steuerst macht mir mein Sport Spaß wie noch nie und ich fühle mich sehr wohl in meinem Körper. 👌🏼”
Miriam Weishäupl
ambitionierte Sportlerin
“ Mit Jannik bin ich immer auf einer Wellenlänge - als Trainer, als Mensch, und auch als Freund. Neben seiner langjährigen Erfahrung im Laufsport bringt er viel Verständnis für individuelle Trainingsansätze auf und passt Pläne immer an die gegebene Situation an. ”
Jan-Lukas Becker
Hochleistungssportler
"Der Trainingsplan von Jannik ist jede Woche genau strukturiert und immer individuell an mich angepasst. Er plant vorausschauend und bespricht mit mir, wie er sich den Aufbau für einen Wettkampf vorstellt.”
Yannis Wagner
Junger Sportler
“Die Trainingspläne von Jannik sind absolut leistungs- und bedürfnisspezifisch. Sie verbinden Leidenschaft für den Sport, fachwissenschaftliche Kompetenz, und ein ehrliches Interesse an den Athleten und ihren Zielsetzungen. Durch diesen individuellen Zuschnitt kann ich Familie, Beruf und sportliche Projekte wunderbar miteinander vereinen.”
Philipp Löffler
ambitionierter Sportler
“Erst Konkurrenten, dann Mitstreiter, und nun seit vielen Jahren Freunde, kennt Jannik mich als Athlet und Mensch in- und auswendig, was sich in seinen Trainingsplänen und unseren Erfolgen der vergangenen Jahre widerspiegelt.”
Jan-Lukas Becker
Hochleistungssportler
“Er ist immer motiviert und versteht es, mich optimal zu fördern. Ein sehr engagierter Trainer, der auch das Wohl seiner Athleten im Blick behält.”
Anton Meier
Junger Sportler